Donnerstag 05. Februar - 19:00 Uhr

Begegne Dir und anderen, spüre die Verbundenheit und freue dich an deiner Lebendigkeit.

Erforsche dein Innerstes im Tanz und folge deinen Impulsen.

Beginn immer um 19:00 - Ankommen ab 18:45 Uhr

Energieausgleich: 20 €

Nur mit Anmeldung

Teilnehmer: Mind. 6, Max. 14

Was erwartet dich?
Bewegung, Begegnung, achtsames Miteinander
Erforsche deine Signale, Wünsche und Grenzen
Erlebe Selbstfürsorge und Verbundenheit

Power.of.Life-dance - TANZE in Deine Lebensfreude

 Oder "Raus aus dem Kopf (Denken) - hinein ins Herz (Fühlen).

In diesem Raum der Bewegung & Begegnung, einem Raum voller Musik, Tanz, Lebendigkeit und Lebensfreude darfst Du dein *JA* zu Dir selbst und Deinen Gefühlen zum Ausdruck bringen.

Power.of.Life-dance unterstützt Dich auf wunderbare Weise dabei.

Bei einer PoL-Einheit erwartet Dich eine Abfolge sorgfältig ausgewählter Musikstücke und angeleitete Übungen (Tanzen). Mal spielerisch leicht, dann wieder sehr kraftvoll aber auch emotional und meditativ. Manche Tänze tanzt Du alleine, andere zu Zweit oder sogar in der ganzen Gruppe. Und gerade im SEIN in der Gruppe kannst Du dich selbst erfahren und dadurch lernen, wachsen und aufblühen.

Es gibt dabei kein richtig oder falsch, Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse.

Die Freude an Bewegung und Musik und dazu ein offener Geist genügen.

*Komm DIR näher* - Power.of.Life ist eine Einladung an DICH, dich in deinem SoSein willkommen zu heißen.

BORN TO BE ALIVE - Denn wir wurden geboren um zu leben!

Verbinde dich mit dem Tänzer in dir und sei du selbst der Tanz.

Im Tanz kannst du deinen natürlichen Zustand der Leichtigkeit zurückgewinnen und dich tiefer mit dir selbst und den anderen Tanzenden verbinden. So wirst du mehr und mehr dein Herz öffnen und dabei mehr Energie und Freude in dir spüren.

Und .... Tanzen ist die beste Medizin:

"Tanzen stärkt das Immunsystem und reduziert Stress ; es hilft außerdem, Entzündungen zu lindern. Tanzen wirkt sich positiv auf das Mikrobiom aus und unterstützt die Verdauung, die Gewichtsabnahme sowie Verdauungsbeschwerden wie Reizdarmsyndrom. Tanzen fördert die Verbindung zwischen Körper und Geist und hilft uns, besser auf unseren Körper zu hören – für eine bessere allgemeine Gesundheit."

Siehe auch hier:

https://www.epochtimes.de/gesundheit/forschung-tanzen-bietet-grosse-vorteile-bei-depression-a4749436.html?utm_source=ref_share&utm_medium=link_copy

Gedanken zum TANZen:
Dancing is healing - Dancing is Freedom.

Dancing is the best THERAPIE:
Dancing is the best MEDITATION:
Dancing is the best PRAYER.
Becouse you are directely connectet with the existenc.
So dance, until dancer disappear,
and only dance remains.
Let`s dance, dance, dance.

Tanzen ist die beste Therapie:
Tanzen ist die beste Meditation:
Tanzen ist das beste Gebet.
Denn du bist direkt mit dem Sein verbunden.
Tanze also, bis der Tänzer verschwindet,
und nur noch der Tanz bleibt.
Lasst uns tanzen, tanzen, tanzen.

Power.of.Life-dance aus therapeutischer Sicht:

Anfang 2024 durfte ich PoL in einer Rehaeinrichtung anbieten. Es war für mich sehr berührend zu sehen, wie die TeilnehmerInnen mehr und mehr aufgetaut sind, in ihre Freude gefunden haben. Ich kann jetzt noch das Leuchten ihrer Augen sehen.

Hier ein paar Stimmen von Rehabilitantinnen:

Annegret:

Liebe Carmen, ich danke dir sehr für die Möglichkeit, hier parallel zu den anderen therapeutische Ansätzen, zu tanzen. Du bereitest die Playlist immer sehr sorgfältig vor, regierst aber auf Stimmungen in der Gruppe und stellst bei Bedarf um, ohne dass es den Prozess unterbricht. Mich beeindruckt die Bandbreite der Teilnehmenden, die sich wohl fühlen, einlassen und sehr viel Persönliches erleben. Mir hat es große Freude gemacht, so vielfältig in Bewegung zu kommen. Mit anderen, für mich – berührend, wunderschön. Danke! Sei umarmt, Annegret.

Beate:

Liebe Carmen, für mich bist du ein Geschenk. Durch das Tanzen mit dir habe ich viel über mich erfahren und eine ganz andere Sicht auf Sachverhalte bekommen. Ich wünsche Dir alles Gute.

Christine:

Liebe Carmen, deine Tanzabende haben mich tief berührt und mich unterstützt schnell in der Klinik anzukommen. Ich hab mich und meinen Leib gut gefühlt und hatte so viele achtsame Begegnungen. Ich hab meine Fühler zu anderen RehabilitantInnen vorsichtig ausstrecken können. Es gab so viele kleine feine Begegnungen, die uns dann auch über das Tanzen hinaus verbanden. Ich fühlte mich schnell geborgen in diesem feinen Netzwerk und noch mehr verbunden mit mir selbst, meinem Körper und meinen Gefühlen und hat mich deutlich dabei unterstützt meine Lebensfreude  und Lebenskraft wieder zu finden!" ( Christine, 46 Jahre nach Post Covid, Depression und Ängste bzw. rezidivierende Depression)

Andrea:

Das Tanzen mit Carmen hat mir eine Leichtigkeit gebracht, wie ich sie schon lange nicht mehr  gespürt habe.

Karin:

Das Tanzen mit Dir ist und war ein ganz wichtiger Teil des Rehaerfolgs. Durch den geschützten Kreis der Gleichgesinnten, durch Dich, Deine Gestaltung, Deine Musikauswahl konnte ich mich auf mich und meine Gefühle einlassen. Die schiebe ich in meinem sonstigen Sein an die Seite,  da im Leben der Verstand und die Rationalität doch so wichtig sind und immer die wichtige Rolle spielen. Uns wird vermittelt: Gefühle haben da keinen Platz. Ich habe gelernt, meine Gefühle abzuspalten. Und dann ist der Zugriff darauf wieder gar nicht so einfach.
Du warst die Brückenbauerin zu mir und meinen Emotionen. Ich konnte mich spüren. Ich konnte lebendig sein, mir was zu-trauen und auf andere einlassen. Auch auf Begegnungen und Berührungen von Männern einlassenundsiezulassen,  was ist für mich aufgrund von früheren Missbrauchserfahrungen ganz besonders schwierig ist.
Daher nochmal ein gaaanz herzliches Dankeschön an Dich und das Du mit dort warst und gewirkt hast 🙏
Gib bitte auf Dich acht und versorge Dich gut!
Ich hoffe auf ein Wiedersehen 🫶

 

Ein liebevoller Kartengruß der Gruppe:

Für unsere HerzCarmen. Wir danken dir für die wunderbbaren Tanzabende, die uns so viel Freude und Spaß bereitet haben.

Power.of.Life-balance - der Weg in DEINE innere Balance

Körper, Geist, Seele in EINklang bringen - in Balance sein!

Beginn: 19:00 Uhr

Eergieausgleich: 20€

Für beide Veranstaltungen gilt:

Energieausgleich: 20,-- Euro pro Abend

Mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und gerne etwas zu Kabbern für den gemütlichen Austausch danach.

TanzRaum:

* MANDALA, HerzRaum für Bewegung und Begegnung

Böhringer Str. 20, Reichenbach i.T.

Verbindliche Anmeldung bis 24 Std. vor der Veranstaltung.